Siempre nos encontramos en búsqueda de renovar nuestras rutinas de entrenamiento, planes de ejercicio y alimentación con el fin de...

Los caminos para perder peso varían mucho dependiendo de quien te asesore y el estilo que prefieran de trabajo, lo que es un hecho es que...

Las salidas, eventos sociales o un fin de semana después de una semana pesada por el trabajo son el motivo perfecto para tomarnos una...

El cuerpo necesita hacer actividades y para seguir avanzando, nuestro sistema ha aprendido a sacar provecho de los merecidos descansos....

Los servicios de rehabilitación física para la parte superior de nuestro cuerpo cuentan con una gran herramienta que se focaliza en...

Si eres fumador puedes pensar que hacer ejercicio es un poco más sano, sin saber que puede tener consecuencias negativas el combinarlo....

Ok, finalmente decidiste acercarte con un fisioterapeuta profesional, una persona que cuenta con todo el conocimiento y equipo para...

Uno de los productos estrella de Forzek, son las bandas elásticas o de resistencia. Gracias a su versatilidad para diferentes tipos de...

Todos en algún momento nos vemos forzados a dejar de lado nuestras sesiones de entrenamiento al menos de manera temporal y se vuelve...

La electroestimulación cuenta con una serie de posturas tanto a favor como en contra por parte de los especialistas y de acuerdo a su...

Nuestras rutinas de entrenamiento y planes se basan en llegar a objetivos que implican exigir a nuestro cuerpo y músculos al máximo para...

Hemos escuchado en las noticias sobre diferentes deportistas que sufren golpes de calor que en algunos casos los han llevado incluso a la...

Para muchos adultos el adoptar hábitos saludables de alimentación y actividad física resulta muy complicado por tener ya conductas muy...

Muchos de nosotros tenemos expectativas importantes al iniciar un plan de entrenamiento y dentro de las principales está hacer crecer...

Los entrenamientos como los planes de alimentación deben tener una estrategia diseñada para lograr los objetivos que tenemos planteados.

Si el día a día te deja tan agotado y tus actividades parecen ser tan absorbentes que simplemente parece que no tienes un minuto para...

Incorporar una rutina de ejercicio y crear el hábito de entrenar de manera regular puede ser un reto para muchas personas por diversas...

Gracias a la tecnología y redes sociales, mantener una vida activa y saludable con diferentes entrenamientos deportivos cada vez es más...

Entrenar con bandas de resistencia tiene muchísimas ventajas y cada vez somos más quienes las descubrimos. ¿Tú ya las conoces? Te...

¿Qué es el BOSU? Inventado en 1999, el BOSU cuyo nombre significa “both sides up” es una herramienta para ejercicio con dos superficies;...